Der Feuerwehr-Sporttest

Bei einem Wohnungsbrand entstehen Temperaturen von bis zu 850 Grad Celsius. Und im Einsatz müssen Feuerwehrleute manchmal mit 15 Kilogramm schweren Atemschutzgeräten auf über 20 Meter hohe Drehleitern steigen. Klarer Fall: Dieser Job ist nicht einfach, Feuerwehrleute müssen hohe Belastungen meistern. Aus diesem Grund sind der Sporttest und der praktische Test sehr anspruchsvoll. Manche Übungen besteht nur jeder vierte Kandidat.

Der Sporttest prüft alle fünf motorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Dabei gestaltet jede Feuerwehr ihr Auswahlverfahren und somit ihren Sporttest selbst. Manche Feuerwehren verlangen schon bei der Bewerbung das Deutsche Sportabzeichen oder sogar das Deutsche Schwimmabzeichen. Diese Nachweise dürfen oft nicht älter als zwei Jahre sein und müssen spätestens im Laufe des Auswahlverfahrens vorliegen.

Wer sich bei der Feuerwehr bewirbt, sollte sich so gut wie möglich darauf vorbereiten. Sogar erfahrene Vereinssportler scheitern regelmäßig an den vielen exotischen Aufgaben, die ihnen Ungewohntes abverlangen. Gute Erfolgschancen kann sich nur ausrechnen, wer ein gezieltes Vorbereitungstraining absolviert hat: Ausdauer- und Krafttraining gehören zum Standardprogramm.

In fast allen Sporttests ist Vielseitigkeit gefragt – da reicht es nicht, nur eine Disziplin gut zu beherrschen. Variiere deshalb deine Trainingsgestaltung, kombiniere verschiedene Bewegungsmuster. Ein umfassendes Fitnessprogramm sollte den Organismus mit vielen unterschiedlichen Trainingsreizen konfrontieren.

Ob als Teil des Sporttests oder eigener Prüfungsabschnitt: Praktische Prüfungen konfrontieren dich direkt mit typischen Anforderungen des Feuerwehralltags. Von Drehleitersteigen bis zum Tragen von Atemschutz, verlangt dir dieser Teil des Auswahlverfahrens einiges ab.

Im Vorteil sind Bewerber mit Vorkenntnissen: Wer bei der Freiwilligen Feuerwehr oder beim Technischen Hilfswerk bereits erste Erfahrungen sammeln konnte, dem fällt dieser Test leichter. Ebenso nützlich ist eine handwerkliche Berufsausbildung. Davon abgesehen ist auch hier körperliche Fitness gefragt!